ふるさとは遠くにありて思うもの

足立老人ケアセンターは足立区にあるので
ご利用者は足立区出身の方がほとんどですが
意外と多いのが、新潟・東北出身の方々です
今回、ふるさとの思い出という事でお話を聞いてみました

〇新潟出身のある方…新潟は花火が有名で、お家から花火が見れたんですよ
    また別の方…思い出の一番は佐渡おけさを踊ったこと
          子供の頃にお父さんが太鼓をたたいて
          その周りで皆で踊ったよ

〇岩手出身のある方…うちの方では言葉に特徴があって
          「し」と「す」がごっちゃになる
          「お寿司」は「おしす」だったり「おすす」になったりする

山形出身の方も数名いらっしゃって、中でも今年還暦を迎えたとある方
(職員ですが)にも思い出話を聞いてみました
 「陰性証明書」を持って山形の庄内町で中学の同窓会(還暦を祝う会)に
参加してきました
会うのは40年ぶりでしたが…すぐに中学生の頃に戻った感じでした
外見は…でしたが、なつかしさに胸が熱くなりました…うっ💧
それ以来、同級生が季節の写真を送ってくれます
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インフラは整備されましたが、景色は変わりません
離れてみると田舎の良さが分かりますよね








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敬老会

ケアセンターでは、8月に入所フロアでの新型コロナウイルスの感染拡大に伴う
感染症対策を講じていたためイベント等を開催することができませんでした

9月は引き続き感染対応は継続しながらも
徐々に活動を再開している状況であり
この度、9月10日に敬老会を行なったのでご紹介させていただきます

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今年度も昼食にお祝い膳を提供させていただき
ご利用者様に召し上がっていただきました
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また、昼食後は祝い年のご利用者様へお祝いカードを作成し
お渡しさせていただきました
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ご利用者様には、今年も敬老の日を迎えられ、職員一同心よりお喜び申し上げます
コロナ禍で様々な制限がありますが、行事などを通して楽しくお過ごしいただけたらと
願っております

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オーラルフレイルってご存知ですか?

長引くマスク生活で私たちの日常にマスクが欠かせないものになってきています
顔が隠れ、会話も減り、表情筋を動かす機会も減りました
表情筋の衰えは老け顔になったり
口や舌の筋肉の衰えは噛む・飲み込むなどの口腔機能も衰え
いわゆる「オーラルフレイル」をもたらすと言われています

予防として
〇舌の動きをスムーズにする
〇飲み込むパワーをつける
〇噛む力をつける
〇舌のトレーニング
〇滑舌を良くする
などが挙げられます

ケアセンターでも、口の動きを良くし唾液を出すために
「パタカラト体操」を行っています
(あっかんべーと舌を出したり、舌を口の周りにぐるりと動かしたり
パパパパパ・タタタタタと発声したり…嚥下体操とも言っています)
遊びの中での「早口言葉」も有効です
お口の健康は全身の健康にもつながるため
意識的に行ってみてはいかがでしょうか?

最近、あるご利用者様に「いい笑顔ね」と言われました
意識していませんでしたが、マスクをしていても
表情がわかる事に気づかされた出来事でした

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マスク姿は表情が伝わりにくいので
目線を合わせて普段より大きくはっきりした発音で話します
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ジェスチャーやリアクションも使って
目元や眉の動きで笑顔を伝えることを意識すると
自然に表情筋も動くらしいですよ

「老け顔」というワードに引っかかった職員より(^^ゞ

 

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吉野家の牛丼

通所フロアでは、特別食として昼食に「吉野家の牛丼」を提供しました

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器も吉野家と同じものを使用し、
お店で食べている雰囲気を楽しんでいただきました
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いつもと違う昼食はご利用者様に大変好評でした
これからもいろいろな企画で
皆様に楽しんでいただきたいと思います

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脳年齢チェック

早口で数を数えるだけで、脳年齢の目安がわかる方法があります
頭の体操としても役立ちますので、ぜひ挑戦してみてください

【やり方】
1から120まで、声に出してなるべく早く数えます
時計を用意して何秒で数え終わるかを確認しましょう

【脳年齢の目安】
30秒以内で数えた人…20代の脳
35秒 ………………………30代の脳
40秒 ………………………40代の脳
45秒 ………………………50代の脳
50秒以上…………………60代以上の脳  

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頭の活性化の為には、計算や音読を「声に出して」「出来るだけ早く」
行うと良いそうです
普段読んでいる新聞や雑誌の文章を声に出して早口で読むことも
頭の体操になります
1日15分程度、週2回以上行なうと効果的と言われていますので
ぜひお試しください

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5月お楽しみ会

入所フロアでは5月にお楽しみ会を開催しました
当日はお茶やおやつを楽しまれた後に
豪華賞品が当たるお楽しみ抽選会となりました

以前より地域の皆様から「ご利用者様に差し上げてください」と
手作り手芸作品をたくさんお預かりしていましたので
それらを活用して全員に賞品が当たる抽選会を開催することができました
また大当たりの賞品を獲得したご利用者様は大変喜ばれていました

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作品をご提供いただいた皆様、改めて御礼申し上げます
ありがとうございました


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お花見

4月にお花見ドライブを開催しました

新型コロナウイルスの感染対策の為に昨年、一昨年は中止しており
3年ぶりの開催となりました

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入所のご利用者様は車から降りずに
車窓からのお花見となりましたが

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久しぶりにケアセンターの外の景色と満開の桜を楽しんでいただきました

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脳トレクイズ令和4年3回目 解答編

3回目の脳トレクイズ解答です

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いかがでしたか?
次回も楽しく脳トレができる問題を考えていますのでお楽しみに!

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脳トレクイズ 令和4年3回目

令和4年3回目の脳トレクイズです
今月は漢字穴埋めクイズです

矢印に従って読むと二字熟語になるように
空欄に漢字を入れtください

例えば…

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このように毎晩、一晩、晩年、晩酌と読めます
では、下の空欄には何が入るでしょうか?

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解答は来月に掲載します
お楽しみに!



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脳トレクイズ 令和4年2回目 解答編

第2回目の脳トレクイズはいかがでしたか?

では、解答です

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制限時間はないのでのんびりと考えてみましょう

次回をお楽しみに!






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