煩悩炸裂！！

今年も残りあと二日。あっという間の一年でした。

今年は皆様にとってどんな一年だったのでしょうか？

12月といえば、『除夜の鐘』があります。

日頃は神仏に縁遠いおカエルさまもこの時ばかりは神妙に鐘の音に耳を傾けます。

ところでこの鐘の数『108』は人間の煩悩の数を打つと聞いていましたが『何で108なのか？』調べてみました。

諸説はあるようですが、煩悩の数の根拠としては、眼（げん）・耳（に）・鼻（び）・舌（ぜつ）・身（しん）・意（い）の六根のそれぞれに好（こう:気持ちが好い）・悪（あく：気持ちが悪い）・平（へい：どうでもよい）があって18類、この18類にそれぞれに浄（じょう）・染（せん：きたない）の2類があって36類、この36類を前世・今世・来世の三世に配当して108となり、人間の煩悩の数を表すのだそうです。

また他の説としては、

①月の数の12、二十四節気の数の24、七十二候の数の72を足した数が108となり1年間を表す。

②四苦八苦を取り払うということで、4×9＋8×9＝108をかけたものというのがあります。

この説が正しいのかわかりませんが『人生1年を通して四苦八苦の連続で煩悩に悩まされ続ける』と思っていれば間違いないのだろうということに気がつきました・・・と悟りを開いて1年を終える事となりました。

事務長のひとり言・・・　いえ、おカエルさまのひとり言でした

七福神社

入所フロアではお正月の雰囲気を味わって頂くための取り組みの一つとして、ケアセンターのフロア内に『七福神社』を設置いたしました。

お参りしていただいたお賽銭は、職員が責任をもって近くの神社へ納めに行かせて頂きます

『おみくじ』もありますので今年初めの運試しをしてみてはいかがですか？

入所フロアスタッフより

慣れないと事をすると緊張する・・・

簡単そうな事でも、慣れない事をすると緊張する・・・不安になる・・・　

皆さんそんな経験ありませんか？

今日は通所リハビリテーションで送迎車両の『車イス専用リフト操作研修会』に参加しました。

ご利用者さまが安心して移乗するためには、しっかりと操作方法をマスターしなければ

日頃からの訓練は大事だと思いました

入所相談スタッフより

猿も木から落ちる・・・

今年も残すところ、あとわずか、慌ただしい年の瀬をむかえておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

慌てているとウッカリしたことで失敗してしますことも・・・

うちのしっかり者の看護スタッフのあるエピソードになります。

ある日指先をどこかにぶつけたらしくスリ傷が出来てしましました。とても細かくてよく見なければわからないくらい・・・

でも皆さんも経験あるとおもいますが、そんなものほどやけにしみるんです。

彼女は看護師らしく、薬を塗り絆創膏を貼って処置をおこないました。

しばらくしてもヒリヒリ感？

よくよく見たら薬を塗り絆創膏を貼ったのは、となりの指でした

慣れたことでも油断は禁物、そんな教訓でした。

　通所スタッフより

メリークリスマス！

入所フロアではご利用者さまと『クリスマスケーキ』を作りました。

イタリアンレストランのパテシエさんにお願いして、長～いロールケーキ（約50ｃｍ）を数本作っていただき、一人分ずつ切り分けました。

そこにご利用者さま一人ひとりに生クリームや果物をお好きなようにデコレーションしていただきました。

前回ブログに登場いただきましたパテシエさん（ご利用者さま）には職員のために『プロの技』でデコレーションしていただきました。

どちらも素晴らしい出来でご利用者さま、職員共に大満足の一日でした

メリークリスマス

フロアスタッフより

ナイトドライブ ～光の祭典へ行こう！！～

今年も、この時期がやってきました～。

ケアセンター入所フロアでは『光の祭典』をひと目、見ようとナイトドライブツアーを決行しました。クリスマスに向けて、たくさんのイルミネーションが彩ってます。

ご利用者さまからは『キレイだね～生きてて良かった～』とお話される方も

参加されたご利用者の方々の瞳も、イルミネーションの様に輝いていらっしゃいました。

また来年も行きたいですね

入所スタッフより  

在宅復帰研修報告会

足立老人ケアセンターでは四月から4つのグループに分かれて『在宅復帰』のテーマにそってスタッフが勉強会をおこなっていました。先日、その研究発表会が開催されました。

発表会の時は、職員みな『施設長賞』を狙っての争奪戦が繰り広げられました。

えっ？何故そこまでして『施設長賞』が欲しいかって・・・中身はひ・み・つ・

勉強会において各アンケートなどにご協力いただきました、ご家族様・各関係施設および事業所の皆様ご協力ありがとうございました。

魔女の一撃④ ～予防は大事～

さてリハビリスタッフの『ギックリ腰の対処方法』も第四回をむかえ最終回となります。

腰痛への対処として、腰の負担を減らすことと、自家製の腹筋・背筋をつけることがあげられます。

また生活の中で注意点、それは膝の使い方がポイントになります

　①床から物を持ち上げるときに膝を伸ばしたまま前かがみになるのではなく、必ずしゃ　がんで持ち上げる。どんな軽いものでも実践する事で腰への負担は減ってきます。

　②立ち仕事の時は足の位置を前後にずらす、片足を台に乗せるなどをすると楽になります。※この時に膝に余裕をもたせると腰にとても優しいです。

自家製の腹筋背筋は・・・

腹筋は仰向けに寝て上半身を起こ・・・さなくてもいいです

まず両手を頭の後ろで組んでおへそを覗き込む、これだけでいいです

そして、背筋はうつ伏せに寝て右足を左足・左手と右足セットで挙げ5秒停止。

こんな簡単なことから始めてみて下さい。

リハビリスタッフより

魔女の一撃③ ～腰サポーターは癖になる！？～

リハビリスタッフの『ギックリ腰対処方法』の第3回です

よく質問されるのが、腰サポーターはいつまで付ければ良いのか？です。

腰を痛めた女性スタッフもご近所の方から『あんまり付けてると身体によくないのよ』と言われ不安がっていました。

確かに長期間しているのはよくありません

なぜか？と言うと、腰サポーターは腹筋・背筋の補強するものなので、自家製の筋力が弱まり、だんだん働かなくなってしまうからなのです。

でも急性期（痛くなってから1～2週間）また強い痛みが続く間は付けていることをお勧めします。もちろん、お布団・お風呂の中では外していただいて・・・

それからお家の中では外して・・・

近所では外して・・・　というように段階を踏むといいと思われます。

第四回へつづく・・・

魔女の一撃② ～腰サポータ－～

リハビリスタッフの『ギックリ腰対処方法』の第2回です

腰痛は辛いものです。でも、辛くても日常生活は続けなければなりません。

そこで、そんな腰を助けてくれるのが『腰サポーター』です。

いろいろなタイプがありますが、装着に気をつけていただきたいのが腰だけに巻きつけるのではなく、骨盤（腰骨と呼ばれています）と共に巻きつけていただきたいのです。

装着の姿勢は、ちょっと前かがみになってください、おでこを壁につければ安定します。さらに下腹を持ち上げるようにして巻きつけるとかなり安定すると思われます。

　

　第三回へ続く・・・　

魔女の一撃① ～奴は突然やってきた～

皆さん『魔女の一撃』という言葉を知ってますか？　俗にいう『ギックリ腰』のことです。

先日、女性スタッフの一人がこの一撃を受けました。

彼女の場合は一撃というより、じわじわとボディーブローを受け続けた上に、とどめの一撃をもらった状態でかなりツライ思いをしていました

とそんな訳で今週は、リハビリスタッフから4回に渡り『ぎっくり腰対処方法』についてお伝えしていきます

ちなみに突然のギックリ腰をドイツ語で、Hexenschuss『魔女の一撃』と表現するそうです。

　※ヘクセンシュウス　Hexenschuss　⇒　『Hexen＝魔女』　+　『schuss＝突く』

加齢と共に我々の身体の柔軟性が失われていきます。もちろん、体力・筋力も・・・

そんな時に無理な姿勢、特に重いものを持ち上げようと前かがみになって力を入れたとき・・・に魔女はやってきます。

腰は身体の要、そこに一撃をもらってしまうと身体の力は入りません。

そんな時の対処は、まず『安静』

すぐに病院に行きたい気持ちはよ～く分かります。でも、まず『安静』にしてください。

楽な姿勢で横になり、腰への負担をなくして休ませて上げてください。

そう下のイラストのように、

　リハスタッフより　

今日はみんなでバイキング～！

通所部門では先日ご案内しました『バイキング～』を行いました。

料理は、お刺身、天麩羅、おでん、ハンバーグ、焼き物盛り合わせ、ちらし寿司などなど・・・。

なかでも東坡肉（豚の角煮）は肉屋さんから豚のばら肉（皮付き）半身を塊で注文して、調理師さんが”すじ”を丁寧にとり、全体を焼いて余分な脂を落とし、前日から煮込むという手の込んだ料理でしたが、ご利用者さまから『柔らかくて食べやすい、ホンとに美味しい～』という声をいただき完食となりました。

今後も美味しいイベントを企画しますのでお楽しみに

　　通所スタッフより

ウトウトしてたらアッチッチ・・・

ある日、うたた寝をしていたケアセンター看護師Sさんの出来事です。

うつ伏せ寝返りすることなく3～4時間後に目覚めたところ、ほっぺたがヒリヒリするではありませんか・・・　そうです正体は『低温火傷』

ほっぺたを押し付けるようにして、ホットカーペットの上でうたた寝をしていたようです。

一番弱い出力だったとはいえ、長時間おしつければ火傷の原因になります。

これからの時期、ホットカーペットやコタツでのうたた寝は風邪をひきやすくもなりますので、皆さまお気をつけ下さいませ

　　通所スタッフより

マスクは大事・・・

インフルエンザの流行が心配な季節になり予防の一つとしてマスクをされる方を見かけるようになりました。しかし私は『花粉症予防』として着用してます。

一般的には春の『スギ花粉』が有名ですが、実は秋には『ブタクサ花粉』が猛威を奮っているのです

朝からマスクのお世話にならなければ、鼻水とくしゃみに悩まされる私です・・・

そんな話を利用者さまとしていたら『私はマスクをしたことがない』とおっしゃられる方がいました。

マスクの効用は、

　①空気中の微生物が鼻や口から体内に入るのを防ぐ

　②のどを乾燥から防ぐ

　③鼻や口から分泌物を周囲に撒き散らさないようにする

　④女性はお化粧、男性は髭剃りが面倒な時に装着などなど・・・

未経験な方も是非お試しください

　

　通所スタッフより